葉黃素一定是近期最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的商品，不少人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不經濟實惠，所以唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而現今多數人生活中都必定會使用到 3C 商品，故有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素是2024最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，無法藉由人體自行合成。
ptt上許多保健食品的評價文皆會推薦魚油，不論是哪一個品牌的魚油產品，絕大部份的評價文皆會談到攝取魚油會有下面效用：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作可能性；維護神經、腦部、心血管的功用。但是這一些功效是不是有藉由科學見證？是否有品牌誇大不實的狀況？除此之外，攝取魚油的量要怎麼決定？本文會帶你瞭解魚油的製作程序、對人體的協助、如何正確地攝取和挑選魚油的品牌！
魚油是從富含脂肪的魚類身體當中萃取出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或金槍魚等，魚油中大約百分之三十為Omega-3脂肪酸、百分之七十為其它脂肪酸。植物中也可提取出Omega-3脂肪酸，但網路上的評價文更加推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體變換吸收，亞麻仁油之中的脂肪酸大概僅有5至15%能被人的身體轉換吸收，故評價文提起補充Omega-3脂肪酸的保健食品的時候絕大部分會推薦魚油。同時，魚類自身基本上無法製做Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而生產出。
雞精被很多ptt網友推薦為自己最喜愛的養生食品之一。各位知道為甚麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在生病及年紀較大的狀況下需要飲用之外，也可以用來當作節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法十分方便以及可長期存放，於是雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精到底是不是真的非常營養呢？有關於此疑惑，專業的醫生便提出，雞精的主要成分除了水以外，剩下的全數皆是蛋白質了，蛋白質通過分解之後會變人體可以吸收的胺基酸及胜肽，醫生也推薦這些胺基酸以及胜肽是確實可迅速補給體力的一種成分。
雞精與滴雞精皆是經常被ptt網友推薦的保健食品，實際上雞精和滴雞精相仿，成分都是從雞肉中提煉出來的精華，主要的差異在於氣味及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來擁有精華，而滴雞精的做法則成使用不加入水的蒸煮方式來擁有精華。在氣味的面向，滴雞精飲用起來較為像雞湯，於是顧客的接受度也比較高。兩個在營養成分的面向，基本上皆是雷同的，主要成分便是蛋白質及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會增添其它胺基酸，可以迅速使體力復原。最終我們推薦雞精與滴雞精皆是很優秀的保健食品，各位可根據自身需求來做選擇～
對於看重保健的你，肯定都聽過『葉黃素』吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功用是針對眼睛保健，適合補給的族群有：低頭族、學生族或是上班族。市面上品牌諸多，每一個品牌的配方與功效也都不一樣，怎樣挑選相符自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的這麼厲害嗎？推薦你先看看本篇文章，再去買葉黃素唷！那就廢話不多說趕快進入正文吧！
兩者葉黃素類別主要差異在於分子量大小與脂肪含量，酯化型是比較傳統的類別，富含脂肪且分子量大較難吸收。游離型則是改進過往缺陷所研發出的新一代劑型。游離型葉黃素藉由水解技術去除脂肪酸，使分子量變小，不需要經由身體轉換過程，可直接被吸收，因此游離型葉黃素比酯化型的還要輕而易舉被吸收。
在遭受可怕的食安風暴以後，養生保健儼然變為了大家不得不去看重的議題之一，
有滿多的人為了人體的健康，幾乎每一天皆會吃維他命，甚至於一天吃了高於三顆以上的數量！
但各位真的瞭解，這幾個吃進去的維他命到底具有怎麼樣的功效嗎？
這幾個維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這幾個維他命的品牌是划算推薦的嗎？
很多的人購買維他命時只考慮到了價格的高低，卻忽略了更多比價格還重要的考量原因，
假使一不小心吃到了不適合自己的維他命，那就真的白白費了一堆錢卻又沒有取得相應的效果，對於自己來說肯定是很大的損傷....
膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體大概有 16% 是蛋白質，大概佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，是纖維性的蛋白。
人體中的維生素C、Q10等等營養素能夠自行融合膠原蛋白，但隨著年紀增加融合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的可能性。
膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且防止骨質疏鬆等等功效。如何選擇膠原蛋白？什麼時後補充才能夠達到最良好功效呢？讓我們一起繼續看下去～
維他命C『Vitamin C』，又稱抗壞血酸，是一種透過葡萄糖變更而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性並且帶有酸味，是身體當中緊要的水溶性維他命，大多哺乳動物可自行從體內合成，僅有人類因為基因變異，無法自行製造，要經由食物來取得維他命。
維他命C具有多元化的功效，其中 PTT 推薦的包括幫助白血球抗菌、預防心血管疾病、促進傷口的癒合、預防心血管疾病、防癌等，這幾個也是維持健康的條件，由於抵擋疾病都和這些緣故關聯，PTT 上還有許多介紹文的推薦分享，推薦各位多多比較吧～
雞精被許多Mobile01網友推薦是自身最喜愛的保健食品之一。各位了解為什麼這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在年紀較大與身體虛弱的情形下需要飲用外，也可以用來當作節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法非常便捷及能夠長久保存，因此雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精到底是否真的非常營養呢？有關於這疑惑，專業的醫生就提到，雞精的首要成分除了水之外，剩下的所有都是蛋白質了，蛋白質通過分解以後將會變成人體可吸收的胺基酸以及胜肽，醫生也推薦這一些胺基酸及胜肽是確實可快速補充體力的一種成分。
雞精以及滴雞精都是時常被Mobile01網友推薦的保健食品，其實雞精及滴雞精相近，成分都是從雞肉中提煉出來的精華，首要的區別在於氣味及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則為運用不注入水的蒸煮方式來得到精華。在氣味的面向，滴雞精喝起來較像雞湯，因此客人的接納度也較高。兩者在營養成分的層面，事實上皆是類似的，首要成分便是蛋白質和支鏈胺基酸。一般滴雞精還會添加其它胺基酸，可快速令體力還原。最後我們推薦雞精和滴雞精都是很優良的保健食品，各位能基於自身需要來做選擇。
ptt上滿多保健食品的推薦文都會推薦魚油，無論是哪種品牌的魚油產品，絕大部分的推薦文都會說到攝取魚油會有下述效果：防止高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減少關節炎、憂鬱症、心臟病的發作概率；維護神經、腦部、心血管的功能。不過這一些效用是否有經由科學見證？是否有品牌誇大不實的狀態？除此之外，攝取魚油的量要如何決策？本文會帶你認識魚油的製作流程、對身體的幫助、怎麼樣正確地攝取及選擇魚油的品牌！
魚油是從富含脂肪的魚類身體之中提煉出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚又或是金槍魚等，魚油當中大致百分之三十是Omega-3脂肪酸、百分之七十為其它脂肪酸。植物之中也可以提取出Omega-3脂肪酸，可是網路上的推薦文更推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體改變吸取，亞麻仁油之中的脂肪酸大概只有5到15%可以被人的人體調換吸取，所以推薦文談起補給Omega-3脂肪酸的保健食品的時候大部分會推薦魚油。同時，魚類自己其實不能製造Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而生產出。
在遭到恐怖的食安風暴之後，保健養生儼然化成了各位不得不去看重的議題之一，
有很多的人為了人體的健康，幾乎每一天都會吃維他命，甚至於一天吃了超過三顆以上的數量！
可是大家真的瞭解，這一些吃進去的維他命到底有怎麼樣的功效嗎？
這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是值得推薦的嗎？
許多的人購入維他命時只衡量到了價格的高低，卻忽視了更多比價格還緊要的考量因素，
假如一不小心吃到了不適合自己的維他命，那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有得到相應的效用，對於自己來說一定是很大的損傷....
葉黃素絕對是近期最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告之中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的產品，多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋即為葉黃素擁有吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 產品，所以具備吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素是2021年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，不可以透過人體自行合成。
對於看重養生的你，固然都聽過【葉黃素】吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功能是針對眼睛保健，適合補充的族群有：電腦族、低頭族又或是銀髮族。市場上品牌非常多，每個品牌的配方與功效也都不同，如何挑選相符自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的這麼厲害嗎？推薦你先看看這篇文章，再去買葉黃素喔！本文將一一為您做解答！
兩者葉黃素類別主要差別在於分子量大小跟脂肪含量，酯化型是比較傳統的種類，富含脂肪並且分子量大較難吸收。游離型則是改進過往劣勢所發明出的新一代劑型。游離型葉黃素經由水解技術清除脂肪酸，使分子量變小，不需要經由身體轉換過程，可直接被吸收，因此游離型葉黃素比酯化型的還要輕易被吸收。
前陣子白天打工、晚上準備考試的日子真的很辛苦，常常沒日沒夜的讀書，不僅身體操勞，隨著考期一步步逼近，心情不由得緊張、壓力也越來越大，三不五時就胃痛、便祕樣樣來，所以就興起了吃益生菌的念頭，想說把腸胃養好，免得到時候在緊要關頭給我出亂子那就不好了。
正好我哥同事之前送他一盒Vitabox LP28超有感複合320億益生菌，現在終於派上用場了！反正也不知道哪一牌比較好，就先試試看LP28超有感複合320億益生菌吧！
維他命C「Vitamin C」，又稱抗壞血酸，是一種透過葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性且帶有酸味，是身體當中緊要的水溶性維他命，絕大多數哺乳動物可自行從體內合成，只有人類由於基因變異，無法自行製造，要透過食物來取得維他命。
維他命C擁有多樣的功效，其中 PTT 推薦的包括延緩白內障發生、預防感冒、抗發炎、預防心血管疾病、幫助白血球抗菌...，這一些也是保持健康的條件，因為對抗疾病都與這些因素關係，PTT 上還有許多心得文的推薦分享，推薦大家多多比較吧～
魚油和魚肝油向來是十分人氣的保健食品，2021年現今為止網路上也有不少推薦文可以參考，一般來說成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，但是滿多爸媽事實上不知道魚油和魚肝油的區別，唯有聽說魚油對大腦有幫忙、魚肝油能保護雙眼等等的說法，因此便隨意添購各品牌的魚油和魚肝油且每日輪替攝取，浪費了魚油和魚肝油能夠生產出的最大功效。魚油與魚肝油的效果區別很大，就令這篇帶你瞭解2021年網路上的推薦文怎麼區別魚油與魚肝油！
攝取魚油有許多優點，下列為2021年網友推薦魚油首要的功效：
ptt上很多保健食品的分享文皆會推薦魚油，無論是哪個品牌的魚油產品，絕大多數的分享文皆會提起攝取魚油會有下列效用：避免高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；守護神經、腦部、心血管的功用。但這一些功效是不是有經由科學證明？是否有品牌誇大不實的狀態？並且，攝取魚油的量要怎樣決定？本文將帶你認識魚油的製程、對身體的協助、怎樣正確地攝取以及挑選魚油的品牌！
魚油是從富含脂肪的魚類身體中提煉出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚又或是金槍魚等等，魚油當中約百分之三十是Omega-3脂肪酸、百分之七十為其他脂肪酸。植物中也可提取出Omega-3脂肪酸，但網路上的分享文更推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的身體改換吸取，亞麻仁油之中的脂肪酸約略只有5至15%可以被人的人體改換吸取，所以分享文說到補給Omega-3脂肪酸的保健食品的時候絕大部分會推薦魚油。同時，魚類自己實際上無法製做Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而產出。
膠原蛋白是人體中緊要的蛋白質，人體大致有 16% 是蛋白質，大致佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬纖維性的蛋白。
人體中的維生素C、Q10...營養素能夠自行融合膠原蛋白，但是隨著年紀增長融合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的可能性。
膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且防止骨質疏鬆...功效。怎樣挑選膠原蛋白？什麼時後補給才能夠達到最良好功效呢？讓我們一起繼續看下去～
在遭逢恐怖的食安風暴之後，健康養生儼然變成了各位不得不去注重的議題之一，
有不少的人為了身體的健康，幾乎每天都會吃維他命，以至於一天吃了高於三顆以上的數量！
然而各位真的曉得，這些吃進去的維他命到底具有怎樣的功效嗎？
這些維他命合適推薦給孕婦使用嗎？這些維他命的品牌是划算推薦的嗎？
很多的人購買維他命時只考慮到了價格的高低，卻輕忽了更多比價格還重要的考量緣由，
若一不小心吃到了不合適自己的維他命，那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有獲取相應的效果，對於自己來說絕對是很大的傷害....
一直以來大家都有喝雞湯養生的概念，到了當代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。
市面上雞精類別各式各樣，加上近來滴雞精也加入戰局，
你知道雞精跟滴雞精的差別嗎？花了很多金源買，真的對身體有功效嗎？
這篇將解說有關於雞精的消息推薦給你們！
ptt上許多保健食品的分享文都會推薦魚油，無論是哪種品牌的魚油產品，大部分的分享文都會提到攝取魚油會有下面功效：避免高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機會率；保護神經、腦部、心血管的功能。可是這些作用是不是有憑藉科學證實？是不是有品牌誇大不實的狀況？且，攝取魚油的量要怎麼樣決策？本篇文章將帶你認識魚油的製作程序、對身體的幫助、如何確切地攝取與挑選魚油的品牌！
魚油是從富含脂肪的魚類身體當中提煉出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚亦或是金槍魚等，魚油當中大約百分之三十即Omega-3脂肪酸、百分之七十是其它脂肪酸。植物當中也可提取出Omega-3脂肪酸，但網路上的分享文更加推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的身體改換吸附，亞麻仁油之中的脂肪酸大約只有5-15%可被人的人體轉換吸收，所以分享文談起補給Omega-3脂肪酸的保健食品時大部分會推薦魚油。同時，魚類自身實際上不可以製造Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食程序中的濃縮效應而產出。
