選擇適合的床墊對於增加睡眠品質十分有效用。出色的床墊可供應身體較充分的支撐能力，使身體有效地放鬆而且大幅度提升睡眠品質，這麼一來身體才可防止痠痛的狀況。市場上床墊的類型有很多，很多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，按照床墊的構造又能分記彈式、獨立筒式、高回彈式抑或是連結式等。假使想要從各式各樣的床墊類型當中快速找出適合自己的床墊，便不行只是基於網友推薦的類型選擇，反倒是必須先認知各種各樣床墊的知識以後，再依照自身的喜好挑選。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
大家時常看到的硬式彈簧床或者是傳統彈簧床基本上都是叫做連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作流程為各個彈簧要先利用鋼線串在一起，接著排成床墊裡面的彈簧網，最後再運用鋼條固定邊緣。由於連結式彈簧床墊中的彈簧完全皆會一併串聯，它的支撐作用與耐久能力都會比較高。但是運用連結式床墊的時候，假設翻身就會擾亂一起睡覺的人，因此近年來大多的人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造是袋裝彈簧。袋裝彈簧是獨立包裝的線圈系統，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。跟連結式彈簧床墊不一樣的是，獨立筒彈簧結構使彈簧只能對於施壓部位提供支撐，因此能達到不干預一塊睡覺的人。獨立筒可以提供最出色的支撐作用與舒適度，並且獨立筒有很大的挑選彈性，含單雙人或特大兩個類型，和不一樣的軟硬水準都是可以基於自身喜好選擇的。因此許多PTT鄉民推薦各位挑選獨立筒床墊增加睡眠品質。
說明延長床墊壽命的方式
（1）別在床墊上執行踩踏或跳躍的動作，避免讓彈簧床的支持結構損害。
（2）推薦購買高碳鋼類型的彈簧床墊，推薦大家千萬不要因為比較平價，就選購經常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
（3）推薦每30天便把床頭與床尾調換方向，使整個彈簧床墊受力能夠達到均勻的效用。
（4）購入彈簧床墊的時候，一定向店面拿保固書，維護自己的權利。
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