葉黃素一定是近期最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的商品，不少人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不經濟實惠，所以唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而現今多數人生活中都必定會使用到 3C 商品，故有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素是2024最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，無法藉由人體自行合成。
基於研究資訊表示，葉黃素本身具有吸收藍光和減低自由基生成等功效，所以會十分推薦給時常使用 3C 商品的消費者，除此之外由於2024是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時候就更可凸顯出葉黃素的重要性。
若想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而假設攝取量依舊缺少的話，則能入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類別介紹
醋化種類
●通常外型會是液體或軟膠囊的形狀
●醋化劑種類的葉黃素價格上比較便宜
●醋化種類的葉黃素容易堆積在身體內，故非常不推薦大量攝取，不然會對人體和眼睛造成慘重的傷害
●市面上的醋化種類葉黃素通常都有品質不安定的問題，故客人購買時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能得到最好的功效
水解種類
●水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉與純化，可以完全消除農藥跟脂肪酸等等物質，除此之外身體的吸取功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
●價格和成本相對較醋化種類高
2024PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2024最火紅的保健商品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日就分享2024PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供並且改善眼睛的營養情況，從而減低青光眼等病症的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能輔助避免眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素可怎樣補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果中，像是：葡萄、玉米、菠菜、芥菜、奇異果、南瓜、柳橙、甘藍、豌豆、香菜、綠花椰菜等等。推薦每個人一天約需攝取6mg的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習慣是不是良好和傷害因子是否嚴重等等因素而不同，不過富含數個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦依照自身情形與價格來選擇適合的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了經由保健產品來補充葉黃素以外，實際上假使想要讓眼睛的狀況得到好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改進，日常生活中以防讓眼睛過度使用造成疲勞，另外也可以從深綠色的蔬菜水果中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是透過飲食與生活習慣來改善，最後再配合保健商品的輔助，這樣才能讓身體維持在最好的狀態啦～
推薦更多
留言列表
