葉黃素絕對是近期最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告之中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的產品，多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋即為葉黃素擁有吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 產品，所以具備吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素是2021年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，不可以透過人體自行合成。
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對於看重養生的你，固然都聽過【葉黃素】吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要功能是針對眼睛保健，適合補充的族群有：電腦族、低頭族又或是銀髮族。市場上品牌非常多，每個品牌的配方與功效也都不同，如何挑選相符自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的這麼厲害嗎？推薦你先看看這篇文章，再去買葉黃素喔！本文將一一為您做解答！
兩者葉黃素類別主要差別在於分子量大小跟脂肪含量，酯化型是比較傳統的種類，富含脂肪並且分子量大較難吸收。游離型則是改進過往劣勢所發明出的新一代劑型。游離型葉黃素經由水解技術清除脂肪酸，使分子量變小，不需要經由身體轉換過程，可直接被吸收，因此游離型葉黃素比酯化型的還要輕易被吸收。
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前陣子白天打工、晚上準備考試的日子真的很辛苦，常常沒日沒夜的讀書，不僅身體操勞，隨著考期一步步逼近，心情不由得緊張、壓力也越來越大，三不五時就胃痛、便祕樣樣來，所以就興起了吃益生菌的念頭，想說把腸胃養好，免得到時候在緊要關頭給我出亂子那就不好了。
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維他命C「Vitamin C」，又稱抗壞血酸，是一種透過葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性且帶有酸味，是身體當中緊要的水溶性維他命，絕大多數哺乳動物可自行從體內合成，只有人類由於基因變異，無法自行製造，要透過食物來取得維他命。
維他命C擁有多樣的功效，其中 PTT 推薦的包括延緩白內障發生、預防感冒、抗發炎、預防心血管疾病、幫助白血球抗菌...，這一些也是保持健康的條件，因為對抗疾病都與這些因素關係，PTT 上還有許多心得文的推薦分享，推薦大家多多比較吧～
